14日、定例の糖尿病教室を行いました



今日は奇しくも【世界糖尿病デー】。
IDF（International Diabetes Federation　国際糖尿病連合）の発表によれば、2015年の世界の成人（20～79才）における糖尿病患者数は・・・・
4億1500万人（！）とのこと

11人に１人は糖尿病なんです




糖尿病教室でも、このブログでも、繰り返しお伝えしてきましたが・・・
糖尿病は合併症が怖いんですよ



糖尿病を原因とした合併症で死亡する人は、なんと・・・・・
年間500万人（6秒に１人！）にも及びます。

「ただ血糖値が高いだけだから心配ないさ～」と高をくくっていると・・・・・
水面下で合併症がじわじわと進行しているかも･･･



本日のテーマは「フットケアについて」。
講師は看護師の中田さんです。




足病変も糖尿病の合併症のひとつです。
最悪の場合は足の切断をしなければならない事態にも発展します。
そんなことにならないためにも、正しいフットケアを学びましょう。



では問題です
「なぜ、足に注意しなくてはいけないのでしょうか？」



血糖値が高い状態が続くと

　　　　↓

Ⅰ　神経障害が進んで足の感覚が鈍くなる
Ⅱ　動脈硬化が起きて足の端まで血液が流れにくくなる　
Ⅲ　細菌や水虫などの感染に対する抵抗力が低下する

　　　　↓

ので、水虫や潰瘍・壊疽が起こりやすいから、が正解です





では、もう一つ問題です。
「日常生活ではどんなことを心がけるべきでしょうか？」



１.毎日足を観察する
→自分で観察出来ない人は家族に見てもらいましょう。


２.足を清潔にする
→毎日お風呂に入れなくても、バケツなどを使って足だけは毎日洗いましょう。


３.爪の手入れをする
→爪は長すぎても短すぎてもいけません。巻き爪や感染の原因になりますよ。
（※ 正しい切り方は図を見てね。）




４.靴下・靴に気をつける
→合わない靴は靴擦れの原因に。夕方は足がむくみやすいので、靴の購入は夕方がベスト。


５.傷・火傷に注意する
→神経障害があると、足の感覚は鈍くなります。靴の中に石は入っていないか？
湯たんぽで火傷していないか？必ず目で見てチェックしましょう。


以上の5項目について心がけましょう。
みなさんの足は健康ですか？





さて、【世界糖尿病デー】は世界最大級の糖尿病啓発キャンペーンで、
160カ国10億人以上が参加します。

当院でも毎年この時期に【世界糖尿病デーイベント】を開催してきました。
８回目となる今年は、これまで以上に広く一般の方に正しい糖尿病の知識を普及した
いと考え、病院の外でのイベントを計画しています（※ ポスターを見てね）。


（※ クリックすると拡大します。）


「病院にはあまり縁がないわ」という方も、
11/25（水） AiAiひろばへ立ち寄ってみません
か？低カロリースイーツと飲み物をご用意してお待ちしています。
なぜまちでのお買い物の休憩がてら、糖尿病について学びませんか？






次回の糖尿病教室は12/12（土）　13：15～
テーマは『血糖値　ちゃんと測れてますか？（講師：臨床検査技師）』


（※ クリックすると拡大します。）



こちらはいつも通りに病院1Fロビーで行います。

どなたでも、気軽に参加できる教室になっています
皆様の参加、お待ちしております